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Como lavar morangos corretamente para prevenir doenças como Hepatite

Os morangos são frutas deliciosas e nutritivas, mas como acontece com qualquer alimento fresco, é essencial lavá-los corretamente para remover sujeira, resíduos de pesticidas e bactérias, reduzindo assim o risco de doenças, incluindo hepatite. A hepatite A, em particular, é uma doença infecciosa que pode ser transmitida através de alimentos ...

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Câncer: 10 sinais silenciosos que podem salvar vidas se você agir logo

Câncer: a palavra que assusta e gera pânico. Mas, desde a década de 1970, a taxa de sobrevivência triplicou, principalmente devido ao diagnóstico precoce. A grande verdade é que a maioria dos tumores é tratável com sucesso quando detectada em fase inicial. O problema? Ignoramos os sintomas. Medo de ir ao ...

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Dengue: risco de morte é 8 vezes maior entre pessoas idosas

Mais propensos a comorbidades e com a imunidade fragilizada, pessoas 60+ têm maior probabilidade de apresentar a forma mais grave de dengue. Mesmo que apenas 11% dos casos registrados sejam de infecções em idosos, eles correspondem a 50% das mortes decorrentes da doença no Brasil ao longo da última década. ...

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Alimentos que ajudam a fortalecer a memória

A pesquisa sugere que a capacidade de maximizar o funcionamento da memória pode ter relação com aquilo que comemos. Seguir um plano alimentar que forneça uma seleção mais saudável de gorduras dietéticas e uma variedade de alimentos vegetais ricos em fitonutrientes pode afetar positivamente a sua saúde. Os fitonutrientes são ...

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Mantenha as aranhas fora do seu quarto; saiba o que fazer

Se você está percebendo que há mais aranhas no seu quarto, pode ser por causa de um erro comum: não trocar os lençóis com frequência. Trocar os lençóis regularmente ajuda a evitar que as aranhas apareçam. Além disso, há outras coisas que você pode fazer para evitar aranhas no quarto: ...

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Manter uma rotina de vida é essencial para a saúde mental

Muitos pacientes que me procuram no consultório me perguntam quanto tempo o medicamento demorará para fazer o efeito terapêutico. Respondo aos pacientes que há uma série de parâmetros que precisam ser ajustados, além das questões biológicas, principalmente aqueles relacionados aos neurotransmissores (mensageiros químicos cerebrais) como serotonina, norepinefrina, dopamina, glutamato e ...

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